Mindfulness de tu lugar seguro
Objetivo del Mindfulness de tu lugar seguro El Mindfulness de tu lugar seguro es una poderosa técnica de visualización que favorece la reducción del estrés. Usándola te sentirás más tranquilo, simplemente , imaginando un lugar tranquilo donde te puedes relajar. Tu cerebro no pueden distinguir bien la diferencia entre lo que está pasando y lo …