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objetivos Desde ACT

Los objetivos desde ACT implican la acción comprometida con los valores. La acción comprometida con los valores es una de las áreas más importantes de la terapia de aceptación y compromiso. Esto es así, porque valores han de ser la guía de los objetivos desde ACT, sin ellos, pueden carecer de sentido. Puedes ver el artículo …

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Valores

Los valores Este artículo pretende enseñarte que son los valores desde la perspectiva de la terapia de aceptación y compromiso.   En la terapia de aceptación y compromiso los valores juegan un papel muy importante, ya que, los valores te permiten manejar la aceptación de las emociones, pensamientos, sentimientos y, al mismo tiempo, son los cimientos …

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La Dinámica del miedo

La dinámica del miedo Aprende la dinámica del miedo. Saber la dinámica del miedo no va a hacer que desaparezca, sin embargo, comprender como funciona puede favorecer que veas una salida y pongas en marcha los medios necesarios para que esto ocurra.